En esta nota hay muchas preguntas. No vas a encontrar repuestas, porque las respuestas solo las tienes tú. Aunque no nos demos cuenta, estamos todo el día hablándonos, nos estamos contando historias. ¿Qué historias te cuentas? El tiempo que nos ha tocado vivir está plagado de paradojas. Tenemos que ser… Leer más
Tengo una visión. ¿ En que consiste la visión? La visión es saber hacia dónde quieres ir. El viaje hacia qué quiero hacer y quién quiero ser. Pero ¿de qué sirve tener un sueño si no hacemos todo lo posible para realizarlo? Si no hay acción, no hay visión. Y… Leer más
Gestionar emociones entrenamiento. El primer paso es identificar la emoción en la que estamos, para posteriormente regularla. Principio básico para gestionar emociones: yo soy quien decide. En consecuencia, decido a qué pensamientos hago caso y a cuáles no. Las emociones son respuestas ante acontecimientos externo o internos. Ante esos acontecimientos,… Leer más