La filosofía clásica como llave para encontrar la vida buena

Jules Evans es un periodista y escritor británico treintañero.  Escucha en silencio, con cara de alumno aplicado, las palabras del presentador. Sonríe. No hay título para su conferencia. Jules Evans va a hablar en el III Congreso Internacional de AECOP, ante un centenar de coaches. Y va a hablar de lo que sabe. De cómo la filosofía clásica salvó su vida.

Jules Evans es el autor de Filosofía para la vida y otras situaciones peligrosas. Fue número uno en las listas del Times. El libro hace unos meses que ha aparecido en España.  

ENCONTRAR LA VIDA BUENA

Jules Evans comienza contando su historia personal. Confiesa como coqueteó con las drogas siendo adolescente. Y lo siguió haciendo en la Universidad. Sufrió por ello estrés, además de ansiedad y depresión. De nada le sirvió la terapia. Un día le hizo una entrevista a Albert Ellis, el terapeuta creador en los años 50 de la terapia cognitivo conductual. Fue la última entrevista que concedió.

La teorías de Ellis estaban inspiradas en la antigua filosofía griega. Fundamentalmente, en las del ideas del filósofo estoico Epicteto. Esta afirmación de Ellis está en la base de su ideario:

La perturbación emocional no es creada por las situaciones, sino por las interpretaciones que le damos a esas situaciones. Albert Ellis

En conclusión, las emociones, el pensamiento y nuestros hábitos de vida (conducta) se influyen mutuamente. Algo que Epicteto ya había desarrollado en su filosofía. Hablaba de aquello sobre lo que tenemos control y sobre lo que no lo tenemos (absolutamente). Epicteto fue esclavo y caminaba con bastón. Sin embargo, desarrolló su filosofía en torno a la libertad de nuestro control interno. Las ideas de Epicteto fueron, finalmente, recogidas en su Discurso. Es este un texto breve pero sustancioso, escrito por un discípulo del filósofo, Flavio Arriano.

Y así fue como Jules Evans descubrió la antigua filosofía griega. Eso fue lo que, por lo tanto, le ayudó a salir de su estado. Y, además, dio un giro a su vida. Emociona escucharlo cuando afirma:

La filosofía clásica junto con los nuevos descubrimientos de la ciencia, ayuda a encontrar la vida buena.

CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS

Evans anuncia las cuatro verdades sobre las que todos los filósofos antiguos estaban de acuerdo:

  • Conoce
  • La necesidad de  cambiar
  • Crear nuevos hábitos
  • Crear una vida más próspera

Diapositivas limpias. Las ideas respiran, claras, sobre el fondo blanco. Invita a la acción a los asistentes. Finalmente, lanza sus cinco modos de crear hábitos:

  1. Canta bajo la ducha tus máximas. “Relava” tu cerebro.
  2. Escribe un diario. Cómo ha sido tu día.
  3. Haz trabajo de campo. Practica. ¡Sal a la calle!
  4. Copia y modela a quien te inspira.
  5. Ayúdate de otros. No somos “supermanes” solitarios.

Jules Evans dirige el Centro de Historia de las Emociones en la Universidad de Londres. Evans acaba contándonos su trabajo en prisiones, con equipos de rugby y en diferentes ONG´s. Estas experiencias están recogidas en el libro Filosofía para la vida y otras situaciones peligrosas. Y deja su mensaje final:

Una buena idea es de todas las personas

Una presentación, en consecuencia, muy inspiradora. Su intervención me movió a leer a Epicteto y Las Meditaciones de Marco Aurelio.


 

Tengo más de 25 años de experiencia en comunicación.
Desde hace 5 años he convertido mi pasión en mi trabajo: el Storytelling. Ayudo a empresarios, emprendedores y profesionales a definir su Identidad descubriendo su historia. Soy Coach de Marca Personal.

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